减肥能吃枣夹核桃吗

通常情况下减肥能吃枣夹核桃，一般不会对减肥的效果造成影响。

枣夹核桃是由红枣和核桃经过加工制作而成，其中含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维、核桃油、不饱和脂肪酸等营养物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。而且核桃的热量比较低，在减肥期间适量的吃一些枣夹核桃，不会导致身体出现发胖的情况，也不会对减肥的效果造成影响。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免导致胃肠道出现不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等，对身体健康造成影响。

在日常生活中，还要养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，避免出现暴饮暴食的情况。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，促进机体新陈代谢，促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。