一般情况下，补精可以吃蛋白锌硒片，但是补精效果并不是特别好，只能够起到辅助改善的作用。
蛋白锌硒片主要是由蛋白锌、硒等微量元素组成的，通常能够补充身体所需要的营养，并且还能够促进身体的健康，一般对于缺锌、缺硒等情况能够起到改善的作用，但如果患者出现了精子质量低下的情况，则建议到正规的医疗机构进行检查，并配合医生采取合适的治疗措施，以免延误病情。
患者在日常生活中也要注意饮食清淡，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以适当地吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且还能够改善精子质量低下的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响到精子的质量。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
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贺青副主任医师中山大学附属第六医院擅长领域：慢性胃炎，慢性腹泻、便秘，反流性食管病，脂肪肝，溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠结核，急慢性胰腺炎，慢性肝病，胃肠道肿瘤，胰腺肝脏肿瘤等常见病的诊断治疗有较独到的见解，对临床少见病罕见病能较准确鉴别诊断采取相应的治疗。
陈慧敏主治医师广州市妇女儿童医疗中心擅长领域：婴幼儿及儿童期营养膳食指导，饮食行为纠正，营养不良、生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖、糖尿病、矮小等内分泌系统疾病、肾病、过敏性疾病、腹泻等消化系统疾病，短肠综合征，围手术期等的营养支持，针对孩子的具体情况给出个体化的饮食方案，帮助孩子改善营养状况，增强抵抗力，缩短病程，促进健康
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