荔枝的功效与作用及营养价值

荔枝具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进血液循环、促进新陈代谢等功效，可以补充身体所需要的营养物质，但食用时要注意适量。

1、补充营养

荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C等营养物质，适量食用可以为人体补充营养，有利于身体健康。

2、促进消化

荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用荔枝，有利于改善食欲不振的情况。

3、提高食欲

荔枝中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲的功效。如果患者存在胃口不佳的情况，可以适量食用荔枝，有利于提高食欲。

4、促进血液循环

荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸等营养物质，适量食用可以促进体内血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。

5、促进新陈代谢

荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。

另外，荔枝属于一种热性的食物，过量食用可能会导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。建议患者适量食用，以免引起不适症状。如果患者食用荔枝后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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