秋季皮肤干燥如何补水

秋季皮肤干燥可以通过多喝水、多吃水果、使用护肤品等方式来补水。

1、多喝水

秋季空气比较干燥，如果平时喝水过少，可能会出现皮肤干燥的情况。可以多喝水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进身体新陈代谢，从而改善皮肤干燥的现象。

2、多吃水果

可以多吃苹果、橙子等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，能够补充身体所需要的维生素，从而改善皮肤干燥的现象。

3、使用护肤品

还可以在医生的指导下，使用补水保湿的护肤品进行改善，如维生素E乳、尿素软膏等，能够起到补水保湿的作用。

除此之外，还可以通过适当运动的方式来缓解。平时还要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，从而出现红血丝、瘙痒等症状。