挂耳咖啡的好处与坏处

挂耳咖啡的好处一般包括提神、缓解疲劳等，坏处包括可能会引起失眠、血压升高等。

1、好处

挂耳咖啡中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，能够缓解疲劳，使人保持充足的精力，有助于工作和学习。

2、坏处

如果长期过量饮用挂耳咖啡，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠。另外，还可能会导致血压升高，不利于身体健康。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物，例如肥肉、辣椒等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。