皮肤衰老松弛怎么保养回来

皮肤衰老松弛可以通过饮食调理、生活调理、皮肤护理、适当按摩、医美治疗等方式来保养。

1、饮食调理

在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，能够补充皮肤所需要的营养，从而改善皮肤松弛的情况。同时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进皮肤的新陈代谢，也可以改善皮肤松弛的情况。

2、生活调理

在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。

3、皮肤护理

平时要注意做好皮肤护理，可以使用温和无刺激的护肤品，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现损伤，从而加重皮肤衰老松弛的症状。

4、适当按摩

适当按摩可以促进局部血液循环，有利于皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤松弛的情况。建议在专业医生的指导下进行按摩，以免操作不当，导致皮肤出现损伤。

5、医美治疗

如果患者皮肤松弛的情况比较严重，通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院的整形科，通过拉皮手术、线雕手术等方式进行改善。

在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要避免频繁生气，以免影响到皮肤的正常代谢，导致皮肤松弛的情况加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。