月经期间能不能吃苹果？芒果干？之类的东西

月经期间一般可以适量吃苹果，但要避免吃刚从冰箱中拿出来的，以免导致身体出现不适症状。

月经期间身体的抵抗力会有所下降，而且阴道会伴有出血的情况。苹果属于一种比较常见的水果，其营养价值比较高，含有大量的维生素C、维生素B等多种维生素，而且矿物质含量也比较高，适量地吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养。另外，苹果中的膳食纤维含量也比较高，适当地吃一些，能够促进胃肠道蠕动，可以辅助预防月经期间出现便秘的情况。

虽然月经期间可以吃苹果，但要避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，月经期间要避免食用冰淇淋、冰饮料等生冷食物，以免加重痛经的症状。

在月经期间，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，同时要避免进行性生活，以免引起宫腔感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。