糖尿病患者早餐吃什么好

糖尿病患者早餐吃粗粮、蔬菜、蛋白质食物、低糖水果、低盐食物等比较好。

1、粗粮

糖尿病患者可以吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制血糖。

2、蔬菜

糖尿病患者可以吃西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。

3、蛋白质食物

糖尿病患者可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的蛋白质，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。

4、低糖水果

糖尿病患者可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等含糖量比较低的水果，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。

5、低盐食物

糖尿病患者可以吃西瓜、香瓜、梨等含盐量比较低的食物，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于身体健康。

糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。