洗头发时掉很多头发怎么回事

正常人每天脱落100-150根头发属于生理性脱发，如果在洗头的时候出现大量脱发，则可能是由于精神因素、饮食因素等生理性原因导致的暂时性脱发。但也有可能是脂溢性脱发、雄性脱发、斑秃、毛囊炎等病理性原因导致的永久性脱发。

一、生理性原因

1.精神因素：如长期处于焦虑状态、睡眠不佳等原因，都会使头皮血液循环不良，影响营养物质吸收而导致脱发。此时应保持良好的作息习惯，避免熬夜，并保证心情舒畅。

2.饮食因素：可能与缺乏维生素有关，比如缺锌或者缺钙等元素，可造成发质变差而引起脱发的情况。建议平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可适当吃新鲜蔬菜和水果补充微量元素。

另外，当使用刺激性的洗护用品或频繁染烫发时，以及用不合适的梳子拉扯头发等，都可能导致脱发情况加重。因此，在日常生活中要注意保护头发，尽量选择温和无刺激的洗护产品，减少吹风机、卷发棒等热源对头发及头皮的损伤。

二、病理性原因

1.脂溢性脱发：主要由遗传、生活压力大等因素所诱发，进而导致头顶部位逐渐脱发。通常可在医生指导下外用米诺地尔酊进行治疗，也可联合口服非那雄胺片，以帮助抑制前额部脱发进一步进展。

2.雄性脱发：通常是体内雄激素水平过高所致，表现为头部毛囊微小化甚至萎缩，从而形成弥散性脱发。此时可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。

3.斑秃：病因尚不清楚，但可能与情绪紧张、自身免疫反应过度激活等因素有关，进而导致局限性斑状状脱发的症状。一般可听从医生建议局部注射醋酸泼尼松龙注射液，也可以配合涂抹丁酸氢化可的松乳膏辅助改善病情。

4.毛囊炎：若平时没有做好个人清洁卫生工作，经常搔抓头皮，可能会破坏到毛囊组织，细菌感染后就会引发毛囊炎，也会导致上述现象。需注意及时清洗头皮并保持干净整洁，同时在咨询医生后外用红霉素软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行抗感染治疗。

此外，还可能与银屑病、扁平苔藓等疾病有关。如果脱发严重且长时间不见缓解，应及时就医明确诊断并对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。