黑咖啡加纯牛奶的功效与作用

黑咖啡加纯牛奶具有提神醒脑、促进消化、补充营养、辅助改善便秘、辅助减肥的功效与作用，但需注意适量饮用，以免引起不适症状。

1、提神醒脑

黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用，在一定程度上可以缓解疲劳。需要注意的是，患者要注意避免过量饮用黑咖啡，以免引起心慌、头晕等不适症状。

2、促进消化

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用黑咖啡加纯牛奶，有利于改善不适症状。

3、补充营养

黑咖啡加纯牛奶中还含有丰富的钙、钾、镁、铁、锌等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体健康。

4、辅助改善便秘

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用黑咖啡加纯牛奶，有利于改善便秘的情况。

5、辅助减肥

黑咖啡加纯牛奶中还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。

但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黑咖啡或者纯牛奶过敏的人群要避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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