醋蜜水的功效与作用点

醋蜜水一般具有补充营养、促进消化、改善便秘、增强食欲、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但要注意适量饮用。

1、补充营养

醋蜂蜜水主要是由蜂蜜和醋制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

醋和蜂蜜中含有丰富的醋酸和有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。因此，适量饮用醋蜂蜜水可以促进消化，改善消化不良的症状。

3、改善便秘

醋蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用醋蜂蜜水，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

4、增强食欲

醋蜂蜜水中含有丰富的果胶、有机酸等营养成分，可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用醋蜂蜜水，有利于改善食欲不振的情况。

5、辅助改善睡眠质量

醋蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，可以促进大脑神经细胞的新陈代谢，有利于改善睡眠质量。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果出现不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。