孕妇吃了几口木耳不会有事,不会对胎儿造成影响。但如果孕妇本身有腹泻,或者是消化不良等情况,吃了几口木耳可能会导致症状加重,需要根据具体情况进行分析。
1、不会有事
孕妇可以吃木耳,因为木耳中含有丰富的维生素、胶质、膳食纤维以及一些微量元素,可以补充孕妇身体所缺的营养,同时还可以促进胃肠的蠕动,帮助排便,不会对胎儿造成影响。
2、会有事
由于木耳含有一定量的膳食纤维,属于难以消化的食物,如果孕妇有腹泻或者是消化不良等情况,吃了几口木耳可能会加重胃肠的负担,可能会引起腹泻或者是消化不良的症状加重,从而造成不利的影响。如果在怀孕期间,孕妇对木耳过敏,也不建议吃木耳,因为木耳中含有植物胶原蛋白,吃了以后可能会诱发皮肤过敏,出现红肿、瘙痒等症状,会对孕妇的身体以及胎儿造成不良的影响。
孕期建议多吃高蛋白类食物,比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,注意饮食均衡,少食多餐,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,少吃油腻、辛辣、刺激的食物。同时要注意适当锻炼身体,多参加户外活动,保持心情愉快,作息规律,定期做好产检。