晚上睡不着情绪低落想哭是抑郁么

晚上睡不着、情绪低落想哭可能是抑郁，但也可能不是抑郁。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1.是：如果长期处于精神压力过大的状态下，并且经常受到应激事件的影响，可能会导致大脑神经递质发生紊乱，从而出现上述症状。此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

2.不是：但如果平时工作比较繁忙，或者生活节奏较快，也会引起睡眠障碍的情况，进而会出现上述现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，也可以通过睡前泡脚的方式进行缓解。

日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

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