大姨妈时能不能做

大姨妈一般是指月经。月经时通常可以做，但要注意控制力度。

女性在月经期间身体抵抗力会比较弱，而且会出现腹痛、腹胀等现象。如果在月经期间做一些比较剧烈的运动，可能会使子宫内膜脱落，从而出现月经量增多、经期延长等现象。另外，如果在月经期间不注意腹部保暖，可能会使腹部着凉，引起痛经，甚至会引起月经量减少、月经停止等现象。

在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，以免出现痛经的现象。另外，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。可以多吃一些温热的食物，如小米粥、蔬菜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果，如苹果、橙子等，有利于身体健康。