孕期吃鹅蛋有什么作用

孕期吃鹅蛋能够补充孕期所需要的营养，促进胎儿的生长发育，还有助于提高孕妇身体的抵抗能力。

鹅蛋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等多种营养成分。孕妇在孕期适量地吃些鹅蛋，可以补充身体所需的多种营养成分，有助于促进胎儿的生长发育。而且还可以提高孕妇身体的抵抗能力，对于自身和胎儿的健康都有一定的好处。虽然孕妇吃鹅蛋的好处有很多，但并不适合所有的孕妇食用，尤其是对鹅蛋过敏者，以免引起过敏反应。另外，还不适合胃肠功能虚弱者、肝肾功能不好者食用，以免引起不良反应。

孕妇在孕期应多吃些富含营养的食物，还可以多吃些富含维生素的食物，如西红柿、苹果、猕猴桃等，有助于促进胎儿的生长发育。但应注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免引起早产或流产。