入睡障碍性失眠怎么办

入睡障碍性失眠可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、一般治疗

患者平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也应避免吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，可以适当的吃红枣桂圆粥、小米粥等食物，从而使疾病得到缓解。

2、物理治疗

患者可以通过针灸、按摩等方式来改善病情，能够刺激局部的穴位，可以辅助缓解失眠多梦的情况。

3、药物治疗

如果出现了明显的失眠症状，可以在医生的指导下合理使用具有安神助眠作用的药物，比如复方枣仁胶囊、安神补脑液等。

除此之外，也可以通过心理治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解，以免给身体带来不必要的损伤。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。