青苹果可以减肥吗

青苹果一般不可以减肥，因为青苹果没有减肥的作用。

青苹果是一种水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、果胶、微量元素等营养成分，适当的吃一些青苹果，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。但是青苹果只是一种水果，没有减肥的作用，所以青苹果一般不可以减肥。减肥期间的患者可以适当的吃一些青苹果，对身体有一定的好处，但是不可以过量食用，如果过量食用青苹果，也会增加肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。

减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。

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