喝了回奶宝还是有硬块怎么办

喝了回奶宝还是有硬块可以通过局部热敷、按摩、借助吸奶器等方式进行改善。

1、局部热敷

喝回奶宝后如果出现了硬块，可以使用热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，帮助硬块消退。

2、按摩

如果硬块比较严重，也可以通过由下向上的方式进行按摩，能够将硬块揉开，促进硬块排出。

3、借助吸奶器

如果硬块比较严重，通过上述方法无法得到有效改善，也可以使用吸奶器，将多余的乳汁吸出，能够有效缓解不适。

除此之外，也可以通过局部热敷等方式进行改善。在平时生活中要注意个人卫生，做好乳房部位的清洁工作，避免穿过紧的内衣，以免对乳房造成压迫。同时还要注意合理饮食，避免吃过多回奶的食物，比如猪蹄、鲫鱼等。