鳕鱼白子的功效与作用

鳕鱼白子一般指鳕鱼卵，其功效与作用主要有补充营养、促进生长发育等。

1、补充营养

鳕鱼卵营养价值比较高，含有蛋白质、维生素A、维生素D等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

2、促进生长发育

鳕鱼卵中含有DHA，可以促进脑细胞发育，一定程度上可以促进儿童生长发育。

鳕鱼卵虽然好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，为身体提供能量。