野小蒜的功效与作用

野小蒜一般是指小蒜，具有补充营养、促进消化、杀菌、辅助降血压、辅助保护心脑血管等功效与作用，日常生活中可以适量食用。

1、补充营养

小蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

小蒜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适量食用小蒜，促进消化。

3、杀菌

小蒜中含有大蒜素，具有较强的抗感染作用，可以抑制细菌的生长，在一定程度上可以起到杀菌的作用。如果患者存在伤口感染、皮肤感染等情况，可以适量食用小蒜，有利于伤口的愈合。

4、辅助降血压

小蒜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。因此，高血压的患者可以适量食用小蒜。

5、辅助保护心脑血管

小蒜中含有丰富的大蒜素，具有辅助保护心脑血管的功效，可以促进体内血液循环，还可以增加脑血流量，改善脑部缺血缺氧的情况，适合患有心脑血管疾病的患者食用。

但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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