经常感觉累乏力没精神是什么原因

经常感觉累乏力没精神，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是贫血、低血糖、低血压、甲状腺功能减退等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现身体乏力、精神不振等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、贫血

如果长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食，多吃富含铁元素的食物。

3、低血糖

低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者会出现上述症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。

4、低血压

如果长期挑食、偏食，可能会造成体内营养元素不足，使血压下降，从而出现头晕、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。

5、甲状腺功能减退

如果长期摄入碘元素不足，可能会造成甲状腺功能减退，会出现怕冷、乏力、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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