吃褪黑素100颗会死人吗

褪黑素是一种常用的镇静催眠药，用100颗可能不会导致死亡，但也可能会导致身体出现不适症状，如果出现不适症状，需要及时就医治疗。

褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素，可以调节睡眠和觉醒周期，具有改善睡眠质量的作用。正常情况下，成年人每天分泌的褪黑素量在200-400毫克之间，褪黑素对人体健康有很多好处，可以调节昼夜节律，改善睡眠质量，对于睡眠障碍、失眠、多梦、早醒等症状，可以起到很好的缓解作用。如果患者只是偶尔服用，一般不会对身体造成太大影响，也不会导致死亡。但如果长期大量服用，可能会引起睡眠障碍，还可能会刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

如果服用褪黑素后身体出现异常，应立即停止用药，并及时到医院就诊。日常生活中应注意养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。