头发稀少怎么办呢？怎样头发能变多

头发稀少可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、改善生活习惯等方式来改善，平时也要注意头皮清洁。

1、饮食调理

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而导致头发稀少。建议患者平时多吃富含营养的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆等，可以补充身体所需要的营养元素，改善头发稀少的情况。

2、作息调理

如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使头皮的血液循环受到影响，从而出现头发稀少的情况。建议患者平时保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以改善头发稀少的情况。

3、药物治疗

如果是雄激素性秃发引起的，建议患者可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。

4、植发手术

如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而改善头发稀少的情况。

5、改善生活习惯

患者平时也要注意头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免损伤毛囊，导致头发稀少的情况加重。

在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免焦虑，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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