成年男性跟腱的平均长度一般在15cm-18cm。
跟腱是人体最粗大的肌腱,主要位于踝关节以及足跟的后侧,主要是由小腿的三头肌腱在足跟上方融合形成。跟腱长度一般是15cm-18cm,跟腱的粗度和自身的身高以及体重有一定的关系,如果身高比较高,体重比较大,跟腱长度可能会比较长。跟腱主要是由小腿三头肌腱在足跟上方融合形成,如果跟腱出现损伤,可能会出现疼痛、肿胀等症状,甚至可能会出现活动受限的情况。
在日常生活中,可以加强体育锻炼,有利于增加肌肉的力量,从而增加肌肉的耐力,并且要保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。同时可以多吃一些富含蛋白质的食物,有利于补充身体所需要的营养成分。