脚崴了多久可以涂红花油

脚崴一般是指踝关节扭伤。踝关节扭伤通常需要2-4周的时间才可以涂抹红花油，具体时间需要从个人体质、扭伤程度进行分析。

如果个人体质较好，踝关节扭伤程度比较轻微，出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，踝关节扭伤严重，出现局部肿胀、关节畸形、关节活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。红花油可以用于治疗跌打损伤引起的局部疼痛、皮肤发红、皮下瘀血等症状。如果出现皮肤发红症状，可以遵医嘱涂抹红花油治疗，同时可以用凉毛巾冷敷，刺激局部血管收缩，减轻肿胀症状。如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。必要情况下，可以通过石膏固定疗法治疗。

治疗期间要注意卧床休息，不要剧烈运动。饮食要营养均衡，可以吃牛肉、排骨、蓝莓、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现踝关节肿胀、疼痛等症状，建议及时就医治疗。