大姨妈是指月经。来月经吃墨鱼可以起到补充营养、促进血液循环、增强体质等好处。
墨鱼含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，月经期间身体抵抗力比较低，适量吃墨鱼可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，有利于身体健康。同时，墨鱼还含有大量的铁元素，适量吃墨鱼可以促进体内血液循环，能够改善月经期间出现的痛经、月经量少等情况，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有调节胃肠功能、补气养血等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
大姨妈是指月经。来月经吃墨鱼可以起到补充营养、促进血液循环、增强体质等好处。
墨鱼含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，月经期间身体抵抗力比较低，适量吃墨鱼可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，有利于身体健康。同时，墨鱼还含有大量的铁元素，适量吃墨鱼可以促进体内血液循环，能够改善月经期间出现的痛经、月经量少等情况，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有调节胃肠功能、补气养血等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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