真焦虑和假焦虑的区别

真焦虑和假焦虑的区别一般在于原因不同、症状不同、治疗方式不同等。

1、原因不同

真焦虑一般是指由于外部刺激引起的焦虑。假焦虑一般是指由于自身的原因而导致的焦虑。

2、症状不同

真焦虑的症状一般有紧张、恐惧、坐立不安等。假焦虑的症状一般有心烦、心慌、坐立不安等。

3、治疗方式不同

真焦虑可以通过心理治疗的方式进行治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。假焦虑可以通过自我调节的方式进行治疗，如转移注意力、做感兴趣的事等。

除此之外，还存在预后不同等区别。建议患者及时就医治疗，避免病情加重。