嗓子说话多了哑了喝什么比较好

嗓子说话多了哑了可以喝清热去火的茶、滋润喉咙的茶、抗炎的茶等，可以有效地缓解症状，促进身体恢复。

1、清热去火的茶

可以喝罗汉果茶、菊花茶等，可以起到清热去火的作用，改善上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，有利于嗓子恢复。

2、滋润喉咙的茶

可以喝胖大海茶、金银花茶等，可以起到清热解毒、润肺止咳的作用，能够缓解咽喉干燥、疼痛等症状，有利于嗓子的恢复。

3、抗炎的茶

可以喝蒲公英茶、麦冬茶等，可以起到清热去火的作用，还具有滋阴润肺的功效，可以用于改善肺火旺盛引起的声音嘶哑、干咳等症状。

除此之外，也可以喝罗汉果陈皮茶等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。除此之外，还可以喝西洋参茶等，可以起到滋补身体的作用。但要注意饮用量，避免饮用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。