过劳肥能瘦下来吗

过劳肥是否能瘦下来，要根据具体情况综合考虑，可能可以瘦，也可能不能瘦。

1、可以瘦

如果过度劳累后，会导致体内脂肪含量增加，若是日常生活中注意三餐规律，适当增加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，此时体内的脂肪一般会被消耗，从而出现体重减轻的情况。

2、可能不能瘦

如果过度劳累后，没有注意三餐规律，而且也不注意体育锻炼，此时体内的脂肪可能会无法被消耗，从而出现体重增加的情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意营养摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶、鸡蛋等，避免吃高脂肪、高糖食物，比如肥肉、蛋糕、巧克力等。同时要注意多加休息，避免过度熬夜，保证充足睡眠，有利于身体的健康。