燕窝有何功效

燕窝是一种药食同源的食物，适量食用燕窝具有补肺养阴、益气补中、化痰止咳、养阴润燥、美容养颜等功效。

1、补肺养阴

燕窝甘，平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥的功效，适用于肺阴虚引起的干咳、口渴、便秘等病症。

2、益气补中

燕窝具有益气补中的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏、乏力等病症。

3、化痰止咳

燕窝还具有化痰止咳的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当食用燕窝进行缓解。

4、养阴润燥

燕窝还具有养阴润燥的功效，如果患者存在阴虚燥咳、骨蒸潮热等病症，可以适当食用燕窝进行缓解。

5、美容养颜

燕窝中含有丰富的胶原蛋白，患者适量食用可以补充皮肤所需要的营养，有助于皮肤光泽，还可以改善皮肤暗沉的情况。

需要注意的是，对燕窝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用燕窝时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。