怎么抑制孕吐

抑制孕吐的方法主要包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。

1、调整饮食

孕吐是怀孕后的常见反应，如果孕吐比较轻微，可以通过调整饮食进行改善，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于缓解孕吐的症状。

2、适当运动

孕吐严重的患者还可通过适当运动进行改善，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解孕吐的症状。

3、药物治疗

如果孕吐比较严重，可在医生指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物进行缓解，可以改善孕吐的症状。

除此之外，还可以通过放松心情、保持良好心态等方式进行缓解。