儿童如何减肥

儿童可以通过控制饮食、运动锻炼以及药物治疗的方式减肥。

1、控制饮食

儿童正处于生长发育阶段，因此在控制饮食时，家长应注意儿童均衡饮食，避免儿童出现挑食或者偏食的情况，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。此外，建议儿童在减肥时以清淡饮食为主，少吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、肥肉、薯片等，以免影响减肥效果。

2、运动锻炼

家长应鼓励儿童适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果，但应注意避免过度运动，以免对机体造成损伤。

3、药物治疗

若儿童通过上述方式减肥效果不佳，或者体重过于肥胖，家长可在医生指导下给儿童服用奥利司他胶囊、盐酸左旋多巴片等药物治疗，上述药物可有效促进脂肪排泄，从而起到减肥的作用。

儿童在减肥时应注意适当，避免过度节食，以免影响身体健康。