补气血吃什么水果最好

补气血没有吃什么水果最好的说法，但补气血可以吃龙眼、桑葚、红枣、葡萄、荔枝等水果。

1、龙眼

龙眼性温，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状，所以对于补气血是有一定辅助作用的。

2、桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚、头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状，同时对于补气血也有一定的辅助作用。

3、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，同时对于补气血也有一定的辅助作用。

4、葡萄

葡萄味甘酸，性平，归脾、肺、肾经，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，在临床可以用于缓解气血不足、心悸气短、肺虚咳嗽、盗汗、小便不利等症状，同时对于补气血也有一定的辅助作用。

5、荔枝

荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经，具有补脾益气、温阳补气的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、呃逆、虚劳羸弱、腰膝酸软、寒疝腹痛等症状，同时也可以用于补气血。

但是患者需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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