一个月没来例假，不来例假怎么办

例假一般指月经。通常情况下，一个月没来月经，不来月经可能是怀孕引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的，建议患者及时就医诊治。

1、怀孕

如果女性有正常的性生活，没有做好避孕措施，可能会导致怀孕，从而出现月经推迟的现象。患者可以到医院进行抽血检查，如果人绒毛膜促性腺激素的数值出现升高的现象，说明是怀孕引起的，不需要过度担心。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。

2、内分泌失调

如果患者经常熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经推迟、脾气暴躁等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。

3、多囊卵巢综合征

如果女性本身患有多囊卵巢综合征，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现月经推迟、痤疮、多毛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。

除此之外，还可能是高泌乳素血症、卵巢早衰等疾病导致的，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。