股骨头坏死做什么运动比较好

股骨头坏死做以下运动比较好，如深蹲运动、骑自行车、蹬自行车等。

1、深蹲运动

股骨头坏死患者可以做一些深蹲运动，深蹲运动可以促进股四头肌肉和臀中肌肉的功能锻炼，有助于减轻疼痛，促进血液循环。但要注意不要做过度深蹲的运动，以免加重病情。

2、骑自行车

股骨头坏死的患者也可以骑自行车，这样可以避免髋关节的负重，有助于促进局部血液循环，对股骨头坏死的恢复有好处。

3、蹬自行车

股骨头坏死的患者也可以通过蹬自行车的方法来锻炼身体，既可以减轻体重，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，对股骨头坏死的恢复也有好处。

另外，还可以通过侧抬腿运动、屈伸髋关节运动等运动来促进恢复。建议股骨头坏死的患者在做运动时，应注意根据自身的情况，选择合适的运动，不要做剧烈的运动，以免加重病情。同时也应注意及时到医院就诊，完善检查，明确股骨头坏死的严重程度，并遵医嘱进行相关的治疗。如果股骨头坏死的情况比较严重，已经出现了塌陷、关节功能障碍等，则需要通过人工关节置换术来进行治疗。