蜂蜜和姜水一起喝有什么作用

蜂蜜和姜水一起喝具有补中益气、润肺止咳、润肠通便、生津止渴、美容养颜等作用。

1、补中益气

蜂蜜味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经，具有补中润燥的功效。而姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。两者一起喝，可以达到补中益气的效果。

2、润肺止咳

蜂蜜和姜水一起喝还具有润肺止咳的作用，对于肺燥干咳、肺虚久咳等症状，也具有一定的缓解作用。

3、润肠通便

蜂蜜和姜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消化不良等不适症状。

4、生津止渴

蜂蜜和姜水中含有大量的水分，可以为人体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，适合夏天饮用。

5、美容养颜

蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，而姜中含有大量的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，适当地喝蜂蜜姜水，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。

但是患者要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对蜂蜜或姜过敏的患者也不建议饮用，以免引起过敏反应。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。