没射里面但月经推迟了是怀孕了吗

没射里面但月经推迟了可能是怀孕，但是也不排除是其他原因导致的，需要及时去医院进行检查并治疗。

如果在同房的过程中没有采取避孕措施，可能会使精子与卵子结合，形成受精卵，从而导致怀孕。怀孕以后体内的激素水平会发生变化，在一定程度上也有可能会刺激到子宫内膜等位置，从而出现月经推迟的情况，甚至还会伴有恶心、呕吐等症状。此时可以使用验孕棒进行检测，也可以去医院进行HCG血检，在一定程度上可以确定是否怀孕。

如果确诊怀孕，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到体内激素的分泌。