流行性感冒的预防措施是什么

流行性感冒的预防措施主要包括避免接触传染源、注意个人卫生、增强自身免疫力、避免去人多密集的地方、接种流感疫苗等，以免出现交叉感染的情况。

1、避免接触传染源

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，患者会出现高热、乏力、头痛、咳嗽等症状。患者在日常生活中要避免接触传染源，如流行性感冒患者、隐性感染者、携带病毒的禽类等。

2、注意个人卫生

在日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，同时还要保持室内空气流通，避免在人群密集的地方过度停留。

3、增强自身免疫力

在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、牛肉等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。

4、避免去人多密集的地方

出门时要佩戴口罩，避免去人多密集的地方，以免增加感染的风险。

5、接种流感疫苗

接种流感疫苗能够在体内产生抗体，可以预防流行性感冒，建议患者每年都要接种。

如果日常出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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