怎么瘦臀部和大腿根部的赘肉

可以通过日常生活调整、运动锻炼、抽脂手术等方式瘦臀部和大腿根部的赘肉，有利于身体健康。

1、日常生活调整

如果患者平时经常久坐，导致局部脂肪堆积，从而出现赘肉。建议患者在平时养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，在一定程度上能够有效改善症状。

2、运动锻炼

在平时生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够促进脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。

3、抽脂手术

如果通过上述方法，症状并未得到有效改善，也可以到正规医院的整形科，通过抽脂手术进行治疗，主要是利用负压抽吸的原理，将身体多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦身的目的。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时就医治疗。