不吃避孕药，怎么让精子排出体外

通常情况下，不吃避孕药，患者可以通过按摩、多喝水、适当运动、体外排精的方式让精子排出体外。

1、按摩

患者在进行性生活的时候，如果没有采取避孕措施，可以在性生活结束后，使用双手对阴茎部位进行按摩，能够促进精子的排出。

2、多喝水

多喝水能够促进身体的新陈代谢，还能够增加尿量，有利于精子的排出。另外，多喝水还能够增加排尿次数，可以使身体内的代谢产物排出体外，有助于身体的健康。

3、适当运动

患者还可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、跳绳等，能够促进精子的排出。

4、体外排精

体外排精并不是一种安全、有效的避孕措施，如果患者没有采取避孕措施，但是又不想要孩子，可以通过体外射精的方式，使用安全套，从而达到避孕的效果。但是这种方式容易出现意外怀孕的情况，因此不建议使用。

除此之外，还可以通过多吃富含维生素的食物、保持积极乐观心态等方式，帮助精子顺利排出。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。