补脾胃最快的三种水果是哪些，怎么吃

补脾胃可以吃荔枝、龙眼肉、山楂、大枣、樱桃等水果，具有辅助补脾益气的作用。上述水果均需要洗净去壳后直接食用或榨汁饮用。

1.荔枝：荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经，具有补脑健身、开胃益脾的功效，对于健忘失眠、疲劳乏力等症状有一定的缓解作用。患者可以将荔枝洗净后生食或者炖汤食用。

2.龙眼肉：龙眼肉味甘，性平，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以缓解气血不足引起的乏力气短、面色苍白等症状。患者可以将龙眼肉泡水饮用或者熬粥食用。

3.山楂：山楂味酸微甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，对于饮食停滞引起的腹胀嗳腐、消化不良等症状有缓解作用。患者可以将山楂煮水喝或者是制成山楂糕食用。

4.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善脾虚食少、倦怠乏力等不适症状。患者可以将大枣煎汤服用或者是熬粥食用。

5.樱桃：樱桃味甘、酸，性微温，归脾、肾经，具有补脾养胃的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、疲乏无力等症状有一定的缓解作用。患者可以将樱桃洗干净之后直接食用，也可以榨汁饮用。

需要注意的是，食物只能起到辅助改善的效果，并不能代替药物治疗疾病。且对上述水果过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。

如果患者出现明显不适症状，应及时到中医内科就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。