老打哈欠怎么回事

经常出现打哈欠的症状，可能与睡眠不足、压力过大等非病理性原因有关。此外也可能是由高血压、脑供血不足、糖尿病、心脏病等病理性原因导致。

一、非病理性原因

1.睡眠不足：如果最近一段时间精神状态不好，长时间处于焦虑或者抑郁的状态，再加上过度疲劳，就容易造成睡眠质量下降，大脑不能得到充分休息，就会使人频繁打哈欠。此时需要适当进行调整，尽量做到劳逸结合，并且保持乐观心态，保证充足睡眠。

2.压力过大：近期工作和生活压力比较大，也会使人的神经紧绷，从而影响到正常睡眠，可能导致经常打哈欠的情况发生。建议平时释放自身压力，如找朋友诉说或适度运动等。

二、病理性原因

1.高血压：部分患者由于血压升高，可引起颅内压增高，因此会出现打哈欠的现象。可以遵医嘱使用厄贝沙坦片、硝苯地平缓释片等降压药物治疗。

2.脑供血不足：主要是由于血液流动的速率减慢，导致脑组织供氧不足，因此会出现打哈欠现象。可根据医生建议应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗。

3.糖尿病：糖尿病患者的血糖水平较高，长期高血糖会影响血管健康，若未及时控制，则可能会引发脑部缺血、缺氧，出现打哈欠症状。需在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释胶囊、格列本脲片等降糖药控制血糖。

4.心脏病：存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、先天性心脏病等疾病的患者，心脏功能较差，当机体耗氧量增加时，可能出现脑供血不足的情况，进而表现为打哈欠。可以在咨询医生后使用琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等β受体阻滞剂降低心率、心排出量，缓解不适。

除上述情况外，还可能是脑动脉硬化症、脑肿瘤等原因所致。日常生活中要注意规律作息时间，避免熬夜。同时也要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。

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