长时间站立或走路多了,膝盖后面膝窝特别疼可能是由于生理性原因导致的,如乳酸堆积、肌肉劳损等。也有可能是病理性原因导致的,比如滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等。
一、生理性原因
1.乳酸堆积:长期不运动突然进行剧烈活动时,体内产生的大量乳酸不能及时分解,就会在膝盖后方形成乳酸堆积,出现酸痛的情况。此时需要适当休息,并且配合按摩的方式缓解症状。
2.肌肉劳损:如果平时经常从事重体力劳动,可能会使腿部肌肉过度劳累发生劳损,从而引起局部肿胀和疼痛的症状。建议患者通过热敷的方式促进局部血液循环,在一定程度上能够有效得到改善。
二、病理性原因
1.滑膜炎:通常是感染因素引起的,也有可能是因为创伤造成的。患病以后容易导致膝关节部位受到刺激,会出现红肿、灼痛等症状,并且还会伴有活动受限情况。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.骨关节炎:可能与年龄增长有关,也有可能是遗传因素造成的。会导致膝关节部位的软骨损害,当行走时会增加膝关节的压力,所以会引起疼痛的现象发生。可遵医嘱服用地奥司明片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
3.半月板损伤:若膝关节周围的韧带组织出现撕裂,可引发明显的疼痛感。需听从医生指导使用止痛类的药物,例如美洛昔康胶囊、依托考昔片等。
除了上述较为常见的疾病外,还有可能与腘绳肌综合征、腰椎间盘突出症等原因有关,应就诊于骨科完善核磁共振等相关检查明确诊断,再针对性治疗。日常生活中要注意做好保暖措施,避免着凉,同时还要注意饮食清淡,尽量以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激性食物,以免加重病情。
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