一直便秘怎么办

一直便秘可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法进行治疗。

1、调整饮食

在日常生活中，患者要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。还可以多吃一些粗粮，如红薯、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

2、适当运动

患者还要适当地进行体育锻炼，如跑步、打篮球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。

3、服用药物

如果患者通过上述方式，症状无法得到改善，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、通便灵胶囊等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。