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春天易上火,哪10种食物降春火

2023-01-27 05:10:3139健康网

临床上没有春天易上火,哪10种食物降春火的说法。食物仅有辅助功效,不能代替药物。若出现春天易上火的症状,可食用一些具有清热泻火功效的食物,比如萝卜、苦瓜、冬瓜、西瓜等。

1、萝卜

萝卜性味甘、辛、凉,具有辅助清热消食、泻火除烦、滋阴凉血、化痰止咳等功效。因此在春天食用萝卜,可以辅助清热解毒、消食化积等,有助于预防上火。

2、苦瓜

苦瓜味苦,性寒,具有辅助清热、明目、利尿、解毒等功效。因此适量食用苦瓜,有利于改善春天易上火所致的口干舌燥、头痛目昏、大便秘结等不适症状。

3、冬瓜

冬瓜味甘、淡,性微寒,具有辅助利尿消肿、清热消渴、润肺生津、解毒等功效。因此适量食用冬瓜,有利于改善春天易上火所致的水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷等不适症状。

4、西瓜

西瓜味甘,性寒,具有辅助清热、解暑、利尿等功效。因此适量食用西瓜,有利于改善春天易上火所致的暑热烦渴、热盛津伤、小便不利等症状。

食物只有辅助功效,不能代替药物。若出现春天易上火的症状,可食用以上食物辅助改善。若症状不能缓解,建议及时就诊,在医生指导下辨证用药,以免延误病情。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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