吃什么菜可以降血脂降血糖

一般情况下，吃芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜可以辅助降血脂降血糖。

1、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上能够辅助缓解血脂高的情况。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进体内的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够辅助缓解血脂高的情况。

3、韭菜

韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有补肾温阳的功效，适量食用能够促进体内的血液循环，有利于体内毒素的排出，对降血糖也有一定的辅助作用。

除此之外，还可以吃茼蒿、西红柿等。但食物不能代替药物治疗疾病，若血脂高的情况比较严重，建议患者及时就医，可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。