5周岁宝贝寒气重怎么办

5周岁宝贝寒气重可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物调理、日常调理等方式进行改善。

1、饮食调理

5周岁的宝宝寒气重可能是由于饮食不当引起的，比如食用过多生冷寒凉的食物，容易损伤脾胃，导致体内寒气加重。因此，家长应注意调整宝宝的饮食结构，可以适当吃温热的食物，比如红枣小米粥、南瓜粥等，可以起到暖胃的作用，还可以帮助排出体内寒气。

2、运动调理

如果平时不注意保暖，可能会导致体内寒气加重，因此，家长平时应注意适当让宝宝进行运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有利于体内寒气的排出。

3、中医理疗

家长也可以带宝宝去正规的中医院，由专业医生进行推拿、针灸等理疗，可以起到疏通经络、促进气血运行的作用，有助于体内寒气的排出。

4、药物调理

如果5周岁宝宝寒气重的症状比较严重，可以在医生的指导下服用小儿风寒感冒颗粒、小青龙颗粒等药物进行治疗，可以起到解表发汗、疏风散寒的作用。

5、日常调理

家长平时应注意给宝宝保暖，避免受凉，同时还应注意保持室内空气清新，定时通风，并保持室内适宜的温度和湿度。

如果5周岁宝宝寒气重的症状比较严重，建议家长及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。