减肥期间可以适量吃折耳根,但不宜过量食用。
折耳根又称为鱼腥草,味辛,性微寒,归肺经。具有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋的功效。折耳根可用于治疗肺痈吐脓,肺热咳嗽,热毒疮痈,湿热淋证,热淋涩痛等病症。由于折耳根性寒,所以脾胃虚寒者忌食,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。对于体内有寒邪的女性,也不宜多吃折耳根,以免加重体内寒气,引起宫寒、月经不调等症状。适量吃折耳根可以补充体内的维生素C、钙、铁、磷等微量元素,对身体有一定的好处。
在吃折耳根时,应注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免影响药效。如果是用于治疗疾病,需要在医生的指导下使用,不要盲目擅自使用,以免造成不良后果。如果在吃折耳根的过程中出现不适症状,应及时就医,避免加重病情。
“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?