吃饭时间太长可能会出现消化不良、肥胖、胃下垂等危害。
1、消化不良
如果平时吃饭时间过长，会导致食物在胃内停留时间过长，导致胃部蠕动减慢，影响胃对食物的消化，从而出现消化不良的情况。
2、肥胖
如果经常吃饭时间过长，会导致体内的热量无法及时消耗，从而转化成脂肪，导致体重增加，出现肥胖的情况。
3、胃下垂
如果经常吃饭时间过长，会导致胃部的韧带松弛，在重力作用下，胃会下垂，从而引起胃肠道不适。
除此之外，还可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病。建议平时吃饭时间不要过长，避免出现不适症状。
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施慧副主任医师
东部战区总医院 消化内科
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