心率变异性是指心率跳动的频率,在一定范围内变化,一般在5~10次/分之间为正常。
心率变异性是指窦性心律时心跳的变化情况,通常在10~20次/分之间,属于正常的心率。如果低于5次/分,可能是由于心肌缺血、心肌炎等疾病导致的,如果高于20次/分,可能是由于心肌梗死、心力衰竭等疾病导致的。
如果出现心率变异性异常的情况,建议患者及时去医院就医,并遵医嘱进行相关的治疗。在日常生活中要多注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要避免剧烈运动。还要注意营养的摄入,多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、香蕉、苹果等,有利于补充机体内所需要的营养成分,对身体健康有一定的好处。